CONTENIDO:
Si tu ya
tienes alguna experiencia de relajación y deseas
descubrir nuevos niveles dentro tuyo...
Si
aún no sabes como relajarte pero consideras que
para tí es tan dificil que mejor será
empezar con las armas de alto calibre...
Estos
ejercicios han sido diseñados para que puedas
controlar el estrés intenso y también para abrirte
las puertas a la práctica de la meditación pasiva que
se utiliza en Yoga.
Se
trata de ejercicios creados pensando en aquellos a los
cuales les resulta muy difícil relajarse, aquellos
que disfrutan de niveles muy profundos de relajación,
y aquellos que deséan llegar a lo más
profundo del YO para sumirse en la meditación.
Una
verdadera relajación profunda puede producir
vastos cambios, no solo en nuestros músculos,
sino también en nuestros estados de consciencia
y conocimiento.
Hay
momentos en que uno se olvida del mundo, momentos en
los cuales desaparecen los deseos, y se aquietan los
sentidos, y en esos momentos el alma se recoge dentro
de sí misma, y se pone en presencia de Dios,
estos son nuestros momentos de meditación profunda.
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